72 - Attraktivitätskiller: Warum die Anziehung schwindet & wie ihr das Feuer neu entfacht! 🔥💍

00:00:00: Darf man dem Partner sagen, dass was du anhast sieht nicht gut aus?

00:00:04: Frauen die die Pille nehmen sollten sich nicht verlieben.

00:00:07: Weil wenn sie sie absetzen, sieht die Welt wieder ganz anders

00:00:10: aus.

00:00:22: Das ist mir in letzter Zeit ab und zu passiert, das einer sagt ich finde mein Partner grad nicht mehr so attraktiv oder meine Frau gefällt mir irgendwie nicht mehr.

00:00:33: Und das ist heute unser Thema.

00:00:35: Attraktivitätskiller und die Frage, wie geht man damit um wenn man den Partner nicht mehr so attraktiv findet?

00:00:42: Herzlich willkommen zu Geliebtes Leben.

00:00:44: alles was deine Ehe besser macht!

00:00:46: Den Ehe-Podcast mit Susanne und Markus Mockler der Partherapeutin und dem Journalisten.

00:00:52: Ja zuerst denkt man ja wirklich, dass es echt eine Katastrophe

00:00:56: oder?!

00:00:56: Wenn dein Partner dir nicht mehr gefällt Wenn deine Frau dich nicht mehr anmacht oder du deinen Mann zu dick, zu fleckmatisch ... Was machst du denn dann?

00:01:06: Ich war bis heute Morgen in der Versuchung.

00:01:08: Jetzt ist meine Frau zum Friseur gegangen.

00:01:10: Wenn ihr auf YouTube guckt, seht ihr ihren neuen Friseurs und jetzt bist du wieder superattraktiv für

00:01:15: mich!

00:01:15: Ja also da hab ich aber Glück gehabt weil das war echt ganz schön gewagt.

00:01:19: So kurz habe ich es schon lange nicht getragen und hatte solche Angst dass ich bei dir voll durchfalle.

00:01:25: Ich find's tatsächlich sehr gewöhnungsbedür-.

00:01:28: Aber jetzt ist es so, Rand kleben kann man sie nicht mehr.

00:01:31: Die wachsen ja

00:01:32: wieder!

00:01:33: Also reden wir über Attraktivitätskiller oder auch über das Problem, dass möglicherweise hinter dem Problem liegt?

00:01:42: Tatsächlich... Geht's unserer Meinung nach dabei gar nicht nur um die Optik.

00:01:48: Die Optik, das ist das, was man als erstes denkt, Mensch, gefall ich dir noch?

00:01:52: Und ganz ehrlich, dass es auch das, wo man zum Teil am wenigsten machen kann, weil z.B.

00:01:58: vor Fall mit den Jahren, dass wir Falten kriegen oder vielleicht ein bisschen spabeligere Haut oder dünnere und faltigere Haut, da können wir ja nichts für.

00:02:07: Nee, ist ein unaufhaltsamer Prozess ... Es ist aber so und es sagt uns auch die Forschung, dass dieses Thema den anderen nach dem Äußeren zu bewerten eigentlich im Laufe der Jahre nachlässt.

00:02:21: Also am Anfang ein Riesenthema vielleicht noch mehr für Männer als für Frauen, aber ich glaube für Frauen auch da guckt man schon hin sieht sie gut aus, sieht er gut aus?

00:02:31: Und das ist für den Einstieg wichtig.

00:02:34: wenn man zusammenwächst als Ehepaar Dann lässt es sehr nach und dann gibt's plötzlich auch ganz andere Werte.

00:02:43: Also Vertrautheit, sich aufeinander verlassen können, was miteinander erlebt haben.

00:02:48: Gemeinsame Erinnerungen spielt eine viel größere Rolle als hast du jetzt noch die glatte Haut, die du vor ein paar Jahren hattest?

00:02:56: Ja, und was da eigentlich Schmerz ist ja, dass wir vielleicht uns so in die Gewöhnungsfalle gefallen sind ist der Kick vom Anfang nicht mehr da.

00:03:08: Manche wünschen sich tatsächlich permanent diesen Kick, die wollen es immer wieder erleben und deshalb leiden sie darunter wenn in der Partnerschaft dann die Normalität eingekehrt ist und dein Ehepartner halt dich nicht mehr so reizt.

00:03:23: Ganz häufig haben wir aber gemerkt dass das was dahinter steckt eigentlich die Klage ist Mensch ich fühle mich nicht mehr gesehen von dir Dass ich sag Du gefällst mir nicht mehr, und eigentlich geht's so, dass ich mich in dieser Beziehung nicht mal wohlfühl.

00:03:40: Ich fühl mich nicht mehr gesehen.

00:03:42: Und ... ich hab das Gefühl, ich bin dir nicht mehr so wichtig.

00:03:46: Ja dann wenn ich nicht mehr ... so attraktiv bin... Wenn ich das Gefühl habe, für dich nicht mehr attraktive, kehrt sich das manchmal auch um und ich hab kein Gefühl für dich?

00:03:58: Und man wird dann vielleicht auch, weil man sich selber verändert kritischer dem anderen gegenüber aber es hängt viel mit einem selber zusammen.

00:04:06: Also das was du gesagt hast stimmt auf jeden Fall denn die Botschaft ist wenn ich nicht gesehen werde dann sagt man auch die pflegt sich nicht mehr richtig für mich die macht sich nicht mal attraktiv die sorgt sich nicht um die Dinge und das ist so ein Attraktivitätsverlust.

00:04:24: Das hängt oft mit einem sehr subjektiven Gefühl zusammen, wie es mir geht.

00:04:28: Und dafür kann der Partner nicht immer was?

00:04:32: Ja.

00:04:32: Manchmal aber schon.

00:04:34: Deshalb wird ja auch immer dafür plädieren, Mensch bleibt attraktiv für einander, tut auch etwas dafür, geht regelmäßig in die Dusche, haltet euch sauber rasiert oder guckt drauf, dass ihr nicht ... nicht müffelt und das ja einigermaßen in Form bleibt, also all solche Sachen.

00:04:55: Die können schon helfen.

00:04:56: aber wir wollen auch gar nicht nur über die optische Attraktivität reden weil Anziehung gerade im Lauf der Jahre Tatsächlich, wie Markus sagt am Anfang ist die Optik ganz wichtig.

00:05:10: Optik und Geruch ist für die Anziehung am Anfang ganz wichtig.

00:05:14: aber dann kommen andere Dinge, die wichtig sind und die uns anziehen ein-einander nämlich bist du wertschätzend im Umgang mit mir bist du unterstützend im Haushalt was sind deine Werte?

00:05:28: Wie gehen wir miteinander um?

00:05:31: das macht nachher das aus ob wir attraktiv sind voneinander

00:05:34: Und da kommen, was die Psychologen Microhabits nennen ins Spiel.

00:05:39: Also die kleinste Gewohnheiten des Alltags und da gibt es echt jede Menge wo du eine Botschaft sendest oder senden kannst, die für den anderen dann abstoßend wirken.

00:05:52: Wir haben einige Dinge auch schon genannt.

00:05:54: das sind so Sachen wie wir reden miteinander ich spiele auf dem Handy rum die Botschaft ist mein X-Kanal oder Instagram und so weiter ist gerade wichtiger als du.

00:06:06: Oder ich mache ein bisschen Chaos und räume das nachher nicht weg, dann ist die Botschaft, wenn der Partner, die Partnerin sehr ordnungsliebend ist, dein Ordnungssinn ist mir egal dafür streng ich mich nicht an.

00:06:18: Ich gebe mir nicht diese Mühe.

00:06:20: Und es gibt auch so Sachen, wo man auch nachlässig werden kann.

00:06:25: Es spielt bei mir echt eine Rolle wie sie essen und trinken, ob da geschlürft wird oder sich auch gehen lässt.

00:06:32: Das kann ein bisschen als mangelnder Respekt ausgelegt werden.

00:06:37: was du hörst, was du dabei fühlst ist doch mir egal.

00:06:40: Ja Höflichkeit das ist tatsächlich auch etwas was vielen Menschen attraktiv macht wenn jemand einfach galant, höflich anständig mit dem anderen umgeht.

00:06:52: Und das leidet oft in den ... Mit den Jahren in ein paar Beziehungen.

00:06:57: Also so manche, äh, jetzt vielleicht ein bisschen kitschig aber so der Mann hilft der Frau in den Mantel und mit den Jahren denkt er auch können die doch selber anziehen oder?

00:07:08: Da bin ich Feministin.

00:07:09: soll sie selber anziehen.

00:07:10: Ja!

00:07:11: Oder wir decken uns gegenseitig schön den Tisch geben uns Mühe bei denen wie was Essen hinstellen mit den Jahren aus, egal einfach die Plastikdose auf dem Tisch.

00:07:22: Solche Dinge machen auch was aus an Attraktivität.

00:07:26: und ja ... Die Haltung, die wir einnehmen und so.

00:07:29: Wichtig, ne?

00:07:32: Genau!

00:07:33: Und deshalb will ich das noch mal sagen... Bei der Beziehungszufriedenheit, das weiß man aus einigen Studien, kehren sich die Dinge um.

00:07:43: Die Anfangsattraktivität verliert an Bedeutung, die allgemeine Beziehung zu Friedenheit überwiegt dann das was man an Schönheitsidealen hat.

00:07:52: also ist die Grundsatzfrage fühlt ihr euch wohl in der Bezierung?

00:07:56: Und wenn man sich wohlfühlt, dann kommt dieses andere.

00:08:00: Wie siehst du aus?

00:08:01: Oder hast du irgendwo Federn gelassen oder zugenommen oder beides...

00:08:07: Allerdings haben wir das!

00:08:09: Ja also ich könnte mir noch seitens Anzug auch nicht mehr anziehen.

00:08:13: Das kommt dann nachrangig, weil die Zufriedenheit speist hier noch aus vielen anderen Dingen.

00:08:17: Wie wir miteinander umgehen, welche Signale wir am Alltag setzen, welche Freude wir einander haben wie viele Unterstützung wir einandangewehren.

00:08:25: da kann man sehr viel machen ganz unabhängig vom Aussehen.

00:08:29: ja sehr übrigens.

00:08:30: auch ich wundere mich manchmal was für Menschen als Absolut attraktiv empfunden werden.

00:08:37: So ganz viele fahren auf diese Menschen ab, manchmal sind es Männer die ich komplett unattraktiv vom Äußeren her finde aber ganz viele Frauen fahren auf die ab weil sie was weiß ich vielleicht groß gewachsen sind oder vielleicht auch weil sie Geld haben oder ansehen oder sonst was verrückt.

00:08:55: also Attraktivität misst sich nicht nur am äußeren.

00:08:59: müsste ich ein Witz erzählen?

00:09:00: ja man guckt in irgendeinen Zeitungsmagazin und sagt dann zu seiner Frau also du was ich nicht verstehe ist dass die größten Idioten die schönsten Frauen bekommen.

00:09:11: Und da sagt sie, liebling ein schöneres Kompliment hättest du mir nicht machen

00:09:15: können.".

00:09:16: Ja richtig!

00:09:19: Es gibt aber bei diesem Thema auch Sachen über die niemand spricht

00:09:25: Tabuthemen

00:09:26: oder auch völlig übersehen.

00:09:27: und das was wir jetzt nennen ist für uns eines der faszinierendsten weil darüber echt ganz ganz wenig geredet wird oder man das einfach billigend in den Kauf nimmt und jetzt festhalten, es geht um die Anti-Baby-Pille.

00:09:40: Es fragt euch was hat es damit zu tun?

00:09:43: Und es hat erstaunlich viel damit zu tun denn normalerweise sind wir von unserem Geruchssinn darauf geeicht dass wir uns einen Partner raussuchen der wenn ich's richtig verstanden habe du darfst es gerne korrigieren der quasi eine sehr andere Genetika der ein anderes Immunsystem hat.

00:10:03: Da steckt dann dahinter, dass wenn diese Paare zusammenkommen das es die beste Kombi ist für Nachwuchs.

00:10:09: Das ist sozusagen ein System große Gegensätze.

00:10:13: Wenn aber Frauen die Pille nehmen verändert sich ihr Geruchssinn und sie finden Düfte attraktiv Die diesem Schema nicht so sehr entsprechen was jetzt nicht so tragisch wäre.

00:10:25: unter dem Gesichtspunkt Nur alle setzen ja irgendwann die Pile ab und plötzlich ändert sich auch der Geruchssinn.

00:10:33: Und man kann im wörtlichen Sinne den Partner nicht mehr riechen, was früher attraktiv war es heute nicht mehr attraktif.

00:10:40: also ich habe dazu noch fast nichts gelesen.

00:10:43: Ich hab davon schon früher mal gehört aber dass da eine Verbindung besteht.

00:10:47: Man müsste eigentlich sagen Frauen die die Pille nehmen sollten sich nicht verlieben weil wenn sie sie absetzen sieht die Welt wieder ganz anders aus.

00:10:56: ja Interessant, ich hab dich ja neulich mal gefragt.

00:11:03: Kannst du mich eigentlich noch riechen?

00:11:05: Weil Geruchssinn ist wirklich was ganz Subtilis aber auch was ganz, ganz Wichtiges.

00:11:10: Also für mich ist Riechen total wichtig.

00:11:12: Ich schnüffle an jeder Blume und an jedem Kraut ... Und freu mich an den Düften!

00:11:19: Und ich freue mich auch am Duft meines Mannes.

00:11:21: Und ich weiß dass das mit einer Rolle spielt, dass ich mich zu dir hingezogen gefühlt habe.

00:11:26: Und jetzt bin ich jenseits der Wechseljahre und hab wirklich ein bisschen Angst gehabt, kann mein Mann mich eigentlich noch riechen?

00:11:31: Findet er noch nicht richtig gut.

00:11:34: Jetzt hast du gesagt zum Glück habe deinen Geruchssinn auch ein bisschen nachgelöst.

00:11:38: Nein!

00:11:39: Das war ein Spaß.

00:11:42: Aber nein, du kannst mich noch richen.

00:11:44: Wuhu, hab ich Glück gehabt.

00:11:46: Echt ganz lustig, weil man ja mit Alter manchmal auch dann denkt da riecht die Leute nicht mehr so gut wenn sie sich pflegen ist es kein Problem.

00:11:52: vor vielen Jahren habe ich mal eine Studie gelesen das der Duft Alterfrauen, wenn man den also jetzt sozusagen löst und auschnüffeln lässt sogar besonders positiv auf Leute wirkt.

00:12:04: Das hat mich so ein bisschen überrascht weil wir ganz andere Assoziationen haben.

00:12:08: aber du hast recht es verändert sich.

00:12:10: das gilt ja für die Männer auch wenn sie einen anderen Testosteron Spiegel haben usw.. muss man damit rechnen und sich vielleicht auch ein bisschen darauf einstellen.

00:12:21: Ja, ich hab sogar schon gedacht also dass mit dem Geruch sind das darf man echt nicht unterschätzen weil wir wollen einander ja riechen können.

00:12:28: Das ist glaube echt wichtig da auch offen miteinander zu sein.

00:12:33: Mir geht zum Beispiel so wenn du Knoblauch gegessen hast und ich nicht Ist es für mich ganz schrecklich.

00:12:37: dann möchte ich am liebsten ins Schlafzimmer verlassen.

00:12:39: Es kann dich nicht riechten und es geht vielen Menschen.

00:12:41: So könnte es sein, wenn du jetzt so ein leidenschaftlicher Knoblauchesser bist und deine Frau findet das schrecklich.

00:12:48: Dann lasst es dir von ihr sagen und halte dich einfach

00:12:52: zurück.".

00:12:53: Echt wirklich so abstoßend sein, dass der andere gar nicht mehr in deiner Nähe sein möchte.

00:12:59: Oder misch ihr Knoblauch ins Müsli, wenn sie es nicht merkt und dann haben das Beide drin und ist nicht so tragisch?

00:13:05: Ja oder auch sowas wie ... Wenn du dir ein paar Fahrkaufs neuest, frag deinen Mann ob er das riechen kann, aber ob er's gut findet oder lieber nicht mag.

00:13:15: Oft mögen beide den gleichen Duft oder man kann sich auf was einigen.

00:13:20: Und ich denk mit den Düften Einen schönen gemeinsamen Duft kann man ja auch tatsächlich arbeiten.

00:13:26: Wir haben manchmal extra ein Duft angelegt, wenn wir miteinander geschlafen haben.

00:13:30: Manchmal haben wir auch gesagt, wir wollen uns einfach riechen aber manchmal hat es uns auch Spaß gemacht noch irgendwie besonders einen reizenden Duft zu haben.

00:13:40: also auch da kannst du tatsächlich so ein bisschen manipulieren und Attraktivität beeinflussen auch?

00:13:47: Ja!

00:13:47: Also Düfte ganz wichtig hat viel mit Attraktivity zu tun Und dem ist man nicht machtlos ausgesetzt, sondern da kann man was machen.

00:13:56: Es gibt einen weiteren Punkt.

00:13:58: das ist dieser, nennen wir es mal langeweile Virus also was in der Natur oder Sache liegt.

00:14:05: wenn man aber zusammen ist Wir haben darüber schon einiges gemacht oder einiges erwähnt in unseren Episoden dass das was am Anfang aufregend und neu war halt nach ein paar Jahren nicht mehr spannend ist.

00:14:18: Am anderen manchmal geht sogar ins Gegenteil, dass man genervt ist von dem was man ein paar Jahre vorher attraktiv und reizend fand und plötzlich ist man so eine langeweile.

00:14:30: Gemeinschaft lebt nur so nebeneinander her und zur Attraktivität gehört immer auch so ein bisschen Aufregung, ein bisschen neuer Kick irgendwas das wieder auf den Anderen neu einstimmt

00:14:44: Ja.

00:14:44: Und am Anfang hat man ja auch lauter neue Dinge miteinander erlebt, weil es hat sich anders angefühlt, das gemeinsam zu erleben als es allein zu erlebten.

00:14:53: und jetzt eben in ... Also Attraktivität ist tatsächlich auch dass wir stemmen miteinander was Wir erleben etwas gemeinsam Das macht attraktiv.

00:15:04: Und dann gibt's noch einen wichtigen Punkt, und das ist, glaub ich so, als würde ich den Spiegel nennen.

00:15:10: Wenn ich sehr unzufrieden mit mir bin ... Und jetzt grad zum Beispiel find' ich hab wirklich definitiv ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen oder ich fühl mich grade nicht vital?

00:15:23: Dann neige ich vielleicht ein bisschen eher dazu auch an dir mal was zu kritisieren.

00:15:28: Es gibt so Frauen, die sagen zu ihr, na du könntest aber auch mal fünf Kilo abnehmen!

00:15:33: Und wenn ich genau hingefugte, denke ich das sind oft die Frauen, die selbst gern zehn Kilo leichter werden.

00:15:41: Wir hatten das Thema in unserer Episode über Ich liebe dich nicht mehr was ja ein verwandtes Thema zu unserem heutigen ist aber da geht es mir um so innere Motive.

00:15:50: Aber hier ist tatsächlich eine Brücke.

00:15:52: also auch wenn du mit deinem Leben allgemein unzufrieden bist Wenn du zum Beispiel im Job feststeckst oder wenn ihr Schulden habt und dann wird alles plötzlich ganz kritisch beäugt.

00:16:03: Dann ist es plötzlich, sagt man wieso bist du so antriebslos?

00:16:07: Vielleicht ist man selber gerade antriebeslos, warum gibst du so viel Geld aus?

00:16:11: vielleicht würde man selber ganz viel Geld ausgegeben.

00:16:14: also solche Dinge passieren und das wirklich spiegelt ein gutes Wort.

00:16:17: da spiegeln sich.

00:16:18: meine eigene Befindlichkeit unter anderem kann meistens nichts dafür.

00:16:24: Darf man eigentlich insgesamt das ansprechen, wenn man am anderen was vielleicht nicht so attraktiv findet?

00:16:30: Das kommt drauf an.

00:16:31: Ich glaube ich kann mir nicht so pauschal beantworten.

00:16:34: Ich würde natürlich sagen in Liebe kann man das machen.

00:16:37: aber auch dann ist es noch manchmal sehr schwierig.

00:16:40: wie sensibel ist der Partner?

00:16:42: und Kommt da die Botschaft rüber, du bist nicht mehr gut genug für mich.

00:16:47: Das ist nämlich das andere Problem dass sich damit verbindet und gerade wenn man es sogar mehrfach macht dann kann das schnell so ein Effekt haben.

00:16:55: aber wenn etwas sehr stört und man merkt das Leben wäre so viel besser wenn sich da was ändert sollte man wirklich einen sanften Weg finden wie man es anspricht.

00:17:06: Ich glaub auch, ich hatte neulich eine Frau.

00:17:09: Das war echt witzig!

00:17:10: Weil das war mir wirklich ein Thema.

00:17:12: Darf man dem Partner sagen, dass was du anhast, sieht nicht gut aus?

00:17:15: Und die sagte in einem Gespräch zu mir natürlich ... das muss man sogar!

00:17:21: Da wirst du ja mit verhaftet als Ehefrau.

00:17:26: Man muss behutsam sein und muss auch aufpassen weil so Leute, die den anderen permanent kritisieren sind vielleicht auch... Also, das kann auch sehr von oben her abwirken.

00:17:38: Man muss aufpassen einfach, dass man da fein vorgeht.

00:17:41: Ja und ein Attraktivitätsverlust kann natürlich auch von unseren Mediengewohnheiten herkommen.

00:17:47: Das ist ganz klar.

00:17:48: wir leben in so einer bunten Bilderwelt wo uns immer die viel attraktiveren zumindest die optisch attraktiven Vor Augen geführt werden oft dann auch noch durch die Geschichten, die im Internet erzählt werden zum Beispiel auf Instagram.

00:18:04: Auch quasi war.

00:18:06: mit diesen Menschen könnte man ein schönes Leben haben oder was die leben, das möchte ich auch.

00:18:11: Aber das geht ja mit meinem Partner überhaupt nicht.

00:18:14: Da ist man auch ein bisschen mit verantwortlich welche Medien man konsumiert.

00:18:18: aber wenn man sich dem ständig aussetzt so eine Grundregel wenn man vergleicht dann hat der Partner heute weniger Chancen als früher, weil die Vergleichsgrößen so stark gewachsen sind und man überall Sachen sieht wo man sagt das finde ich aber attraktiver.

00:18:36: Wo ich noch sehe bei Paaren, wo die Attraktiv ... Die Anziehung so ein bisschen leidet ist tatsächlich wenn die Eltern werden und dann ganz versacken in der Elternrolle oder so ganz aufgehen.

00:18:50: Und es keine Räume mehr gibt, wo sie wirklich Paar sind und Geliebte.

00:18:55: Weil am Anfang haben wir uns nicht als Eltern ineinander verliebt, sondern wir haben tatsächlich uns als Mann- und Frau gegenseitig angezogen.

00:19:03: Jetzt sind wir Eltern und plötzlich sind wir Mama.

00:19:05: Und manche sagen ja dann auch Mama und Papa zueinander.

00:19:10: Und leben das so ganz, ich hab tatsächlich manchmal das Gefühl, Männer fallen ein bisschen oder Frauen bemuttern ihre Männer.

00:19:18: Oder Männer fallen in dieses bei Mami an Tisch sitzen zurück.

00:19:23: Da muss man sich nicht wundern, wenn die ... tatsächlich diese erotische Anziehung dann leidet.

00:19:29: Und da würden wir sehr empfehlen, holt euch das zurück, dass ihr auch Räume habt, wo ihr wirklich Geliebte seid!

00:19:36: Für uns war es über die Jahre ... Wir haben ja mehrere Kinder großgezogen und für uns war das immer wichtig, dass wir auch Wochenende auszeiten hatten, wo wir wirklich einfach uns sexy fühlen konnten und als Geliebtes fühlen könnten diese Rollen so ganz stark haben konnten?

00:19:56: Ja, du leitest schon über zu unserer Toolbox die wir jetzt aufmachen wollen.

00:20:01: Wir wollen ein paar Strategien euch vorschlagen wo ihr das ganz konkret bekämpfen könnt in Attraktivitätsverlust beziehungsweise eure Wahrnehmung von dem was Attraktivity ist.

00:20:13: und lass uns dann einfach mal schauen wie wir Wie viel es wieder herbeiführen können?

00:20:19: Was würdest du sagen, wäre eine gute Strategie.

00:20:23: Also das eine ist, dass man ... Anziehung denkt man ja is was wie ein Magnet.

00:20:29: Das funktioniert ganz automatisch und nur automatisch.

00:20:33: Mhm.

00:20:34: Und ich würde sagen nein, Anziehungen kann man sehr wohl, es is auch was wie einen Tunwort, was aktivis, was man gestalten kann.

00:20:43: Ich weiß zum Beispiel, daß ich dich erotisch bezaubern und verführen kann immer noch Nie ohne Wirkung bleibt.

00:20:54: Sie nutzt das Scham los aus, wollte sie sagen?

00:20:57: Genau!

00:20:58: So kannst du zum Beispiel Anziehung gestalten oder ihr könnt miteinander tiefe Gespräche führen und es total anziehen – total attraktiv wenn man sich austauscht, wenn man in dem Regen austausch

00:21:13: ist meinander.

00:21:14: Ich glaube letztlich geht's darum dass der andere sich in deiner Nähe wohlfühlt und da kann man viel tun was eben mit diesen optischen sachen gar nichts zu tun hat.

00:21:25: das ist wie man miteinander redet wie man danke sagt wie man komplimente macht wie man an der aufmerksamkeit schenkt klammer auf händi weg klammern zu.

00:21:34: Wie mein bewusst zärtlichkeit im alltag schenken.

00:21:37: wir treffen uns mehrfach im haus wenn ich am home office bin laufen uns im gang in die Arme und umarmen uns auch im Alltag.

00:21:45: Und es sind gute Gefühle einfach mitten im Alltag, und dadurch macht man sich auch attraktiv, denn der andere spürt wenn das dann mal nicht ist oder fehlt mir was ich sehe mich jetzt danach in den Angenommen zu werden oder ein gutes Wort zu hören.

00:22:01: Und das Interessante ist nicht nur ich mache mich attraktiv, sondern tatsächlich finde auch den anderen attraktive.

00:22:07: Ich mach mir auch den Anderen attraktif.

00:22:10: also es ist tatsächlich eine Frage von meinem Mindset.

00:22:14: Leg' ich eine Schablone auf den andern und sag so muss zu sein dann find ich dich attraktief oder bin ich bereit mich immer wieder auf Dich als Person einzulassen um Dich zu lieben Bruttozulieben sehen wie Du bist.

00:22:31: Mein Zett ist da gut.

00:22:32: Da gibt es viel psychologische Forschung dazu, zum Beispiel zum Thema Dankbarkeit.

00:22:38: Wenn du möglichst viele Danke sagst ... Das verändert deine Wahrnehmung und deine Sicht vom anderen.

00:22:45: Wenn du viele Gründe zum danken findest, merkst du plötzlich um das hat sie gemacht?

00:22:49: Das hat sie gesagt.

00:22:50: danke danke danke.

00:22:51: und plötzlich merkst Du hey ich habe einen super menschen an meiner seite das hast du aber selber nochmal geschult.

00:22:56: diesen blick der war vielleicht immer so aber du hast es erst gemerkt indem du dir das neu Danke sagen und Komplimente machen antrainiert hast.

00:23:06: Ich hab mal einen voll coolen Tipp, also wenn wir bei den Strategien sind.

00:23:11: Ein total coolen Tip geben!

00:23:14: gehört.

00:23:15: Wir haben es selbst noch nicht gemacht, aber verabredet euch mal wie wenn ihr euch für ein Date mit jemandem verabreten würdet und ihr wisst noch nicht richtig wer da auf euch zukommt.

00:23:25: Und dann zieht ihr euch was Neues an, was der andere noch gar nicht kennt und ihr verabreadet euch und trefft euch erst an dem Ort wo er miteinander ausgeht.

00:23:34: Ihr habt zum Beispiel einen Date in einem bestimmten Restaurant Und dann trefft ihr euch dort.

00:23:39: Lass sagst du noch, ich hab was Rotes an oder ich hab ... Was weiß ich?

00:23:42: Das ist in der Hand und ihr spielt das, dass es euer erstes Date wärs.

00:23:46: Find ich total cool.

00:23:47: die Idee zu machen!

00:23:49: Kann ich mir kaum vorstellen, dass wir das noch hinkriegen.

00:23:51: Ich kenn sie irgendwo her würde ich sagen, wenn wir da sitzen.

00:23:55: Ich kenne sie irgendwoher.

00:23:57: Neue Anziehungen kann man aber auch schaffen.

00:24:00: Wir haben das vorher schon angedeutet, dass das Leben langweilig wird.

00:24:03: Eigentlich sollte man das Abenteuer, den Kick irgendwie zurückholen und damit auch so eine Grundlage zu schaffen für neue Anziehungskräfte.

00:24:14: Da haben wir mal von Experimenten gelesen, die deutlich machen.

00:24:19: Wenn du in einer aufregenden Situation bist, wenn der Puls hochgeht und du sagst, wo ist das aufregend?

00:24:25: In dem Moment wird auch dein Partner attraktiver für dich.

00:24:27: Das ist verrückt diese Verbindung!

00:24:30: Aber irgendwo hinten im Hinterkopf wird eine Verknüpfung hergestellt.

00:24:34: Ich hab grad das Gefühl ... Der Aufregung des Elektrizierzeins und da ist dieser Mensch die ganze Zeit in meiner Nähe, der muss irgendwie kausal.

00:24:42: damit zusammenhängen.

00:24:43: Und deswegen bekämpft die lange Weile, was kann man tun?

00:24:46: Ja

00:24:46: es ist uns zum Beispiel passiert.

00:24:48: ich weiß noch wie wir mal auf einem echt coolen Konzert waren das war Celtic-Konzert kann sich erinnern und dann haben wir zwei getanzt.

00:24:58: Also erst hab glaub nur ich getanzt, aber ich konnte dich motivieren mitzutanzen und da hat fast niemand getanzt.

00:25:03: Aber wir haben so hinten getanzt und es war irgendwie aufregend und ... Hat total Spaß gemacht und ich fand dich unglaublich attraktiv in dem Moment!

00:25:12: Ich war's immer, aber du hast das jetzt wenigstens mal gesehen.

00:25:16: Ja?

00:25:16: Und man kann ja auch ein paar verrückte Sachen machen, wo man denkt, oh, da geh' ich auch n bisschen über meine Komfortzone hinaus, wenn man nen ... Tanzkurs macht irgendwas Besonderes, argentinischer Tango oder so was.

00:25:29: Oder ein Kochkurs!

00:25:30: Ein

00:25:30: Kochkuss da wäre ich aber weit über meine Komforts und das wär

00:25:33: schon... Nee wir haben ne andermal erinnert dich, wir haben diesen Grillkurs gemacht.

00:25:38: auch das war total klasse, war es so Spaß gemacht.

00:25:40: Seit

00:25:41: dem Grill ich ja auch ein bisschen besser

00:25:43: als vorher.

00:25:43: Ja unbedingt viel besser.

00:25:44: Genau also oder Klettern gehen miteinander.

00:25:49: Ihr könnt natürlich auch verrückte Sachen machen und meinen gemeinsamen Falschlandsprung, wenn ihr sowas wollt oder ihr könnt Ballon fahren.

00:25:55: das haben wir mal geschenkt bekommen.

00:25:57: Ballonfahren ist ein richtiges schönes Abenteuer mit vielen tollen Ein- und Ausblicken.

00:26:04: Genau, also das um wirklich aktiv auch nochmal Anziehung anzukobeln.

00:26:11: und dann noch mal wieder dass baut auch eine Festung gegen Stress weil Stress ist ein wahrscheinlich der Nummer eins Attraktivitätskiller.

00:26:23: Wir haben nur noch unsere Scheuklappen.

00:26:25: Wir sind im Stressmodus und wir wissen ganz viele, die da draußen jetzt zuhören sagen ja aber das ist doch mein Hauptthema der Stress.

00:26:33: ich komme nicht runter von meinem Cortisol-Spiegel oder von meinem Dauerstress.

00:26:42: Da würden wir trotzdem sagen, also hört euch auch da die entsprechenden Folgen noch mal an.

00:26:47: Es ist so wichtig dass wir immer wieder auch Stress reduzieren und auch Dinge machen vielleicht auch gemeinsam Dinge machen, die uns runterholen vom Stresspegel.

00:26:59: Ja also Wir haben eine Episode gemacht.

00:27:00: zur Liebe in stressigen Zeiten gerne nachschauen nach hören Und es geht um verschiedenste Dinge generell.

00:27:09: Geht einfach mal euren Kalender durch, euren Alltag durch und überlegt wo ihr Stress rausnehmen könnt.

00:27:15: Ihr könnt auch Inseln schaffen im Alltag wo er sagt das ist so eine heilige Zone wo wir miteinander einen Kaffee oder ein Tee trinken uns ein paar Minuten austauschen über den Tag und da sollte nichts anderes reinkommen.

00:27:29: Oder auch dass ihr Auszeiten nehmt Richtige Du hast es vorher erzählt dass wir wenigstens einmal im Jahr ins Hotel gegangen sind Ja, oder auch zweimal im Jahr und das war für uns echt eine Herausforderung wegen der vielen Kinder.

00:27:44: Und es war extremst wertvoll.

00:27:47: Das ist dann ein Termin!

00:27:48: Hey Leute, der ist so wichtig wie jeder Business-Termin mit dem Wichtigsten Kunden, so wichtig als ein Arzttermin, den man nicht einfach sausen lässt.

00:27:56: Denn hier tut er was für die Gesundheit eurer Ehe und das ist sehr, sehr, Sehr wertvoll.

00:28:04: Auch da möchte ich noch mal sagen, wie wichtig auch Berührungen sind um Stress zu reduzieren.

00:28:10: Wenn ihr euch vorstellt, ihr zwei steht einfach eng um Schlungen, Wange an Wange vielleicht wegt er euch sogar gegenseitig und macht das ein paar Minuten lang.

00:28:20: Das ist kann unglaublich hilfreich sein euch zueinander gezogen zu fühlen Und gemeinsam Stress zu reduzieren.

00:28:29: Genau!

00:28:30: Das kann im Alltag passieren.

00:28:31: dazu muss man nicht wegfahren und kostet nicht so wahnsinnig viel Zeit.

00:28:36: Ihr habt bestimmt noch gewisse Puffer, die ihr sonst für Social Media-Netflixserien oder sonst irgendwas verwendet?

00:28:44: Das finde ich bei unseren Paarseminaren manchmal so klasse, wenn wir da zum Beispiel die Paare einladen, ineinander in die Augen zu schauen eine Weile ... Heißt du, manche versinken da richtig drin und wollen gar nicht mehr aufhören?

00:28:59: Oder wenn wir sagen legt mal einander die Hand aufs Herz.

00:29:02: Also jeder legt die Hand das andere.

00:29:05: Und es ist unglaublich wie manche nicht mehr aufführen wollen damit.

00:29:08: Da merkst Du was das einfach für einen Effekt hat und wie wohltuend das ist!

00:29:12: Okay kommen wir hier zum Schluss.

00:29:14: fassen wir zusammen bei dem Thema Attraktivitätskiller.

00:29:18: Attraktives Verlust kann es sein der Andere hat eine Attraktifität verloren.

00:29:24: Das gibt es eindeutig.

00:29:25: Es kann sein, du selber hast dich so verändert dass da andere weniger attraktiver ist und kann eigentlich gar nichts dafür.

00:29:35: was aber unsere Botschaft heute ist das alles ist kein Schicksal sondern also es müsste nicht fatalistisch akzeptieren Sondern das ist etwas woran ihr was tun könnt.

00:29:45: natürlich versucht selber attraktiv zu bleiben Aber auch seid angenehmes gegenüber Und unterstützt diese Sachen und fördert so eine Kultur der Attraktivität durch das Miteinander im Alltag, Gespräch, Zärtlichkeit, Aufmerksamkeit.

00:30:05: Durch besondere Dinge die man tut indem man Aufregung ins Leben hinein dringt.

00:30:10: Also eine positive Aufregung, nicht nur Stress.

00:30:13: Keine

00:30:13: langweiligen Menschen sind für einander, sondern Interessante und

00:30:18: bekämpft den Stress mit Inseln im Alltag und im Kalender damit ihr Zeit habt, füreinander attraktiv zu bleiben.

00:30:28: Ja, ihr habt jetzt irgendwas vielleicht was ja euch rauspicken könnt als Paar und sagen Mensch, daran arbeiten wir diese Woche das nehmen wir uns vor da wollen wir Ja, was tun?

00:30:40: Um wieder attraktiv füreinander zu sein oder noch attraktiver.

00:30:43: Und jetzt mein Schatz ist dein Auftritt das Wow der Woche!

00:30:47: Juhu!

00:30:48: Ich hab ein Wow, dass wird euch die Schweißperlern auf die Stirn treiben.

00:30:53: Denn der SWR, das Südwestrundfunk hat auf seiner Internetseite gerade eine Geschichte veröffentlicht, die hat eigentlich gar nicht gut funktioniert aber irgendjemand von denen hat den Heilbronn tatsächlich ... wahrscheinlich das letzte Paar Deutschlands entdeckt, dass einander Liebesbriefe schreibt.

00:31:11: Und es hat sie so elektrisiert, dass ich überall rumgefragt habe ob's ein großer Trend ist und dann mussten Sie sehen... Es is keiner!

00:31:18: Aber das Paar mit dem haben Sie gesprochen und Fabienne und ihr Freund André schreiben sich Liebespriefe.

00:31:26: Fabien sagt ... Dinge, die sie vielleicht nicht direkt aussprechen würde können Sie leichter auf Papier festhalten.

00:31:34: Und die zwei sind erst in ihren frühen zwanzigern muss man noch dazusagen?

00:31:38: Sind ganz junge Leute!

00:31:40: So

00:31:40: ist es und Fabiens Freund André-Chefs vor allem die Mühe dahinter.

00:31:44: Zitat ein handgeschriebener Brief zeigt dass sich jemand Zeit genommen hat.

00:31:49: das sieht man heute seltener.

00:31:51: Das erinnert mich daran dass wir einander in unsere Verliebtheitsphase wahnsinnig viele Briefe geschrieben haben, weil wir auch räumlich getrennt waren zeitweise und haben dann bald jeden Tag einen geschrieben.

00:32:04: Wir schreiben uns heute vor allem noch Karten zum besonderen Tagen Hochzeitstag oder Geburtstag und die bedeuten uns auch sehr viel Handgeschrieben mit bloßen Händen ohne KI Und das ist wirklich was, was uns gut tut ob ihr briefe schreibt oder nicht seit gewiss

00:32:23: da geht noch was.

00:32:27: Wake up the sun, you're shining bright.

00:32:31: Step out of what is in your sight.

00:32:36: Grab your shoes.

00:32:37: let's hit the road.

00:32:39: Feel the rhythm lighten and you'll know Get moving don't miss the beat Get moving change your day.